超人氣營養治療師賴宇凡，面對無數讀者的健康與生命課題，毅然回到心理諮商本行，從有效溝通出發，帶你守衛自己的「情緒界線」，提供身心平衡的最佳良方！
•為什麼飲食正常完美，健康卻仍狀況百出？ •為什麼替他人著想，是一種越界？ •如何有效對抗家人的情緒勒索？ •怎麼樣對騷擾和霸凌說No？ •為什麼人會記仇、喜歡翻舊帳？當伴侶翻舊帳時，我該怎麼辦？ •如何能保有親密關係，又能堅守自己的界線不被侵犯呢？
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