嘿，我是喬喬。
過去我常常問自己：
「你為什麼不要快樂？」

　　有一天我聽到一個聲音跟我說：
　　「你可以，一個人去丹麥，寫一本書。」

　　給七年前勇敢的自己及七年後現在的自己；
　　找回自己，尤其是找到不小心遺忘的快樂，總是需要一點過程。

　　聲音。
　　謝謝心裡那個聲音，推了我一把
　　突破現況，進而實現夢想，最難的就是跨出第一步，出發。而踏實、快樂的祕密，是　　
　　能夠靜下來，聆聽自己的心。
　　你聽到了嗎？
　　這一次，我們更愛自己一點，不再假裝沒聽見。

　　面對。
　　這裡沒有別人，只有自己
　　我問我自己：「能不能真心的愛我？」
　　然後，我對自己說：「真心的謝謝妳自己走了這麼遠。」
　　被愛充滿之後，常常失眠的我，當晚一夜好眠。

　　出發。
　　那一步，跨出去就好了　　
　　我問他：「你知道丹麥是全世界最快樂的國家嗎？」
　　他說：「我覺得沒有哪裡特別快樂，是人的心態問題。」
　　在丹麥的旅行雖然只有短短十多天，但卻是一個很長的故事。

　　真實。
　　卸下面具，找回最真的自己
　　丹麥有一個很特別的字叫作「hygge」，
　　那是一種生活態度，充滿溫暖和同在感；
　　我終於理解為什麼那個聲音要叫我去丹麥，
　　就是要我去那個地方找到一個和世界產生連結的立足點。

　　這一本關於成長，關於走向光明的書，中間夾著的黑暗，象徵了那總是憂鬱的4、5
　　年，就像被困在一個沒有光的房間，不停的撞牆。為了表達我的誠意，揭開傷口，讓
　　更多人知道我們是同在的。希望那些陷入憂鬱、對夢想感到絕望的人，能夠透過這本書感受到一點溫暖。

　　讓黑暗與光明，共存，
　　我想跟你說，生命充滿希望，而且真的有光。